Ministério da Saúde lança cartilha com dicas para prevenção de quedas na população idosa

Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que quase 30% dos idosos do Brasil sofrem pelo menos uma queda por ano.

Diante desse cenário, o Ministério da Saúde elaborou uma cartilha que visa ampliar a conscientização sobre quedas na população idosa.

De acordo com o material, o risco de quedas fatais aumenta de acordo com a idade, atingindo principalmente pessoas com mais de 85 anos. Os idosos com problemas de visão têm ainda o dobro de chances de sofrer quedas.

Os cuidados que devem ser tomados dentro de casa envolvem:

• instalar barras de apoio;
• usar tapetes antiderrapantes;
• manter o piso seco;
• usar uma cadeira durante o banho para lavar ou secar os pés.

Também é importante a família reduzir obstáculos no caminho e manter os ambientes iluminados.

Além de adaptar a casa, o Ministério da Saúde destaca que fazer atividade física é uma das medidas mais importantes para prevenir quedas, já que os exercícios aumentam o fortalecimento muscular e ajudam na flexibilidade e equilíbrio.

Leia a cartilha completa clicando aqui.

Este é o Estar Bem.

Light FM, o que a música tem de melhor!