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Por: André Luís Monteiro/Jornalismo Light FM
Foto: Tomaz Silva/Agência Brasil

A semana começa com previsão de calor e tempo seco em Belo Horizonte. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a capital pode registrar temperatura máxima de 33ºC nesta segunda-feira (17). O tempo quente é reflexo de uma onda de calor que atinge o Sudeste e outras regiões do país.

Além das altas temperaturas, uma massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar em torno de 30% durante a tarde na cidade. O alerta foi emitido nesse domingo (16) pela Defesa Civil e é válido até sexta-feira (21).

O índice está bem abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera ideais níveis de umidade acima de 50%. A Defesa Civil pede que a população se hidrate e evite desgastes físicos nas horas mais quentes do dia.

Confira todas as recomendações:

  • Hidrate-se durante o dia; ⠀
  • Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas; ⠀
  • Evite frituras; ⠀
  • Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água; ⠀
  • Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas; ⠀
  • Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante; ⠀
  • Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
  • Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).