Burnout: conheça os sintomas da síndrome

A síndrome de burnout é um transtorno emocional e esgotamento extremo causado por excesso de trabalho. Os profissionais mais afetados são aqueles que trabalham diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, jornalistas, professores e policiais.

Entre os sinais da síndrome de burnout estão cansaço excessivo, dificuldade de concentração, sentimentos de incompetência, dores físicas, mudanças de humor e insônia.

Segundo o Ministério da Saúde, nos casos graves, o paciente pode ter depressão. O diagnóstico é feito por psiquiatras ou psicólogos.

A prevenção individual envolve estratégias para diminuir o estresse e a pressão no trabalho. Entre elas, evitar levar tarefas para casa, não colocar a produtividade acima da saúde mental e recusar demandas excessivas.

Para as empresas, em maio deste ano, entrou em vigor a atualização da Norma Regulamentadora 1 (NR-1), que, na prática, coloca no radar da fiscalização trabalhista situações como metas abusivas, jornadas exaustivas, assédio moral e pressão excessiva.