Melatonina não é aprovada como medicamento para tratar insônia; entenda

A melatonina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano e está associada à regulação do sono. Embora ela exerça funções reconhecidas no organismo, não há comprovação científica de que a suplementação possa trazer benefícios. A informação é do Ministério da Saúde.

No Brasil, a melatonina não é aprovada como medicamento contra insônia, ansiedade ou qualquer outra condição. O uso é permitido apenas como suplemento alimentar e tem segurança comprovada somente para pessoas com 19 anos ou mais.

Contraindicações:

A substância não deve ser usada por crianças, gestantes e lactantes.

Também devem evitar o uso, sem orientação profissional, pessoas com epilepsia, asma, doenças inflamatórias ou autoimunes, além de trabalhadores que dirigem ou exercem atividades que demandam atenção constante.

O Ministério da Saúde orienta que suplementos de melatonina que prometem melhorar o sono ou tratar a insônia são considerados irregulares e não devem ser consumidos. Além disso, a dosagem não deve passar de 0,21 mg por dia.