Atividade física não reduz riscos do tabagismo, diz Instituto Nacional do Câncer

Fazer atividade física não reduz os problemas causados pelo tabagismo.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), pessoas que ainda não conseguiram parar de fumar acreditam que o exercício pode ser uma forma de compensar os prejuízos do cigarro, o que não é verdade.

A nicotina contrai os vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo de sangue que leva oxigênio para os órgãos.

Além disso, fumantes precisam de muito mais esforço físico para realizar atividades que demandam menos energia de alguém que não fuma.

Por outro lado, praticar atividade física durante o tratamento contra o tabagismo libera substâncias envolvidas na sensação de bem-estar, reduzindo os sintomas comuns da abstinência.